Gesundheit

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Lebensqualität

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Leistungsfähigkeit

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Gesundheit 〰️ Lebensqualität 〰️ Leistungsfähigkeit 〰️

Moin!

Mein Name ist Lars, ich bin studierter Ökotrophologe und dein Coach für die Themen Ernährung und Sport.

Bei mir gibt es qualifiziertes individuelles Ernährungscoaching und Informationsangebote wie Workshops und Vorträge im Bereich der Sporternährung und Ernährungsbildung.

Mit langjähriger Leidenschaft für Sport und Gesundheit möchte ich Menschen dabei helfen, sich einen gesunden Lebensstil anzueignen und nachhaltig ein starkes Bewusstsein für Ernährung und Gesundheit zu entwickeln. Als Sportler bin ich gern ehrlich, locker und persönlich. So wie das Thema Ernährung in meinen Augen auch angegangen werden sollte. Deswegen einfach mealtalk!

Erfahrung

  • Berufs- und arbeitspädagogische Eignung (AEVO)
    seit 2025

  • Anbieterqualifikation (Kompetenzbereich Ernährung) - Zentrale Prüfstelle Prävention
    seit 2025

  • Referent für Sporternährung - Schleswig-Holsteinischer Schwimmverband (SHSV)
    seit 2025

  • selbstständiger Ernährungscoach - Leistungssport, Prävention
    seit 2024

  • Olympiastützpunkt Hessen - Abteilung Ernährungsberatung
    September bis Dezember 2023

  • Tischtennistrainer - vieljährige Erfahrung in Training, Wettkampf- und Turnierbetreuung

Akademische Ausbildung:

  • M.Sc. Ernährungs - und Lebensmittelwissenschaften - Christian-Albrechts-Universität zu Kiel
    seit 2024

  • B.Sc. Ökotrophologie - Christian-Albrechts-Universität zu Kiel
    2020 - 2024

Sporternährungscoaching

echtes Ernährungscoaching für Sportfans - sportartspezifisch und zielgerichtet

  • Wettkampf

  • Auf-/Abbau

  • Verletzungsprävention

  • Leistungssteigerung

Kontakt Aufnehmen

  • In der heutigen Welt gibt es immer mehr Dinge zu tun und wir sind stets neuen Reizen ausgesetzt. Themen wie Ernährung und Gesundheit geraten dabei schnell aus dem Fokus. Und das, obwohl wir mit diesen Dingen viele Herausforderungen unseres Lebens besser meistern können.

  • Ob rein gesundheitsorientiert oder zur Leistungsoptimierung: Die Ernährung ist unentbehrlicher Teil eines gesunden Lebensstils. Sie ist entscheidender Faktor, wenn es darum geht, gesundheitliche Schäden zu vermeiden und unter Belastung mehr Leistung zu erzielen.

Workshops / Vorträge

Ob als einmaliger Workshop für euer Team, als betriebliche Gesundheitsförderung, in der Projektentwicklung oder als Schwerpunktvortrag in der Bildung - wir besprechen das Thema, ich arbeite es aus und wir setzen es gemeinsam um.

geeignet für…

  • Vereine

  • Verbände

  • Teams

  • Firmen/Start-Ups

  • Schulen

  • Bildungseinrichtungen

zu Themen wie…

  • Was macht Ernährung gesund?

  • Sporternährung - allgemein & sportartspezifisch

  • Brainfood - was muss man wirklich wissen?

  • Die richtige Ernährung am Arbeitsplatz

  • Supplements - Mythen vs. Fakten

  • präventive Ernährung - Schlüssel zur Gesundheit

    … und vieles mehr!

Interesse geweckt?

Gern bespreche ich jedes Anliegen nochmal im persönlich Kontakt!